El amor propio nos permite elegir a personas que nos quieran correctamente y nos hagan bien, y evitar a personas que nos hagan daño o nos manipulen. El amor propio nos permite establecer límites y negociar nuestras evacuación y deseos con los demás. 

No existe una receta única y universal para mejorar el amor propio, pues como muchos otros aspectos de nuestra personalidad, depende de nuestra crianza y de nuestra historia emocional.

Una persona con amor propio no se compara ni se juzga con otros, sino que reconoce su singularidad y su diversidad.

Alejarse y guarecerse de las personas tóxicas, aquellas que te impiden crecer y nublan tu bienestar, es un paso necesario en el camino del amor propio. Por lo tanto, identifica quienes no te permiten desarrollarte y rebusca la forma de mantener la distancia con ellos.

Sin bloqueo, teniendo exactamente las mismas capacidades y personalidad, podríamos tener una autoestima muy buena en otro entorno social más rico y heterogéneo. La clave es que nuestra modo de socializar, y los espacios que elegimos para socializar, crean el entorno de referencia a partir del cual empezamos a valorar nuestras propias competencias.

Establece límites saludables: Aprender a decir “no” cuando lo necesitas fortalece tu sentido de valía.

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Es importante que nos cuidemos a nosotros mismos y eso muchas veces pasa por pedir a nuestros seres queridos (a aquellos que nos lo pueden ofrecer) las cosas que necesitamos.

En una relación de apoyo mutuo, entreambos miembros se apoyan y se ayudan mutuamente, sin que uno se sienta debiendo el apoyo constantemente del otro.

El apoyo mutuo juega un papel crucial en la Sanidad mental de las personas. Estudios han demostrado que contar con una red de apoyo sólida puede disminuir el estrés, la ansiedad y la depresión.

Las metas inalcanzables e irracionales solo te dejarán defraudado cuando fracases en el intento de conseguirlas.

Para que el trabajo en equipo sea efectivo, es necesario fomentar la colaboración y el apoyo mutuo entre los miembros del equipo. Existen diversas estrategias y buenas prácticas que pueden ayudar a promover una Civilización de trabajo colaborativo y respetuoso.

Además, es importante reconocer que no todos pueden ofrecer el mismo nivel de apoyo en todo momento, lo que requiere flexibilidad y comprensión por parte de todos los involucrados.

Shutterstock Este concepto cada tiempo se ha vuelto más popular en los institutos de salud, psicólogos y centros de estudio, acertado a que se ha demostrado que fomentar el amor propio puede cambiar positivamente la vida de las personas.