Establece límites saludables: Aprende a proponer «no» cuando sea necesario y a proteger tu tiempo y energía de situaciones o personas que te agoten emocionalmente.

[1]​ Sus observaciones de pueblos indígenas en Siberia le llevaron a concluir que no todas las sociedades humanas eran tan competitivas como las europeas, y que entonces aquellos no se debía a una esencia natural sino más aceptablemente a razones culturales entre otras.

La colaboración y el trabajo en equipo son esenciales para abordar problemas comunes y fomentar un sentido de pertenencia y responsabilidad compartida.

El apoyo mutuo se refiere a la ayuda recíproca que se brinda entre individuos o grupos, donde cada parte contribuye al bienestar del otro. Este concepto es fundamental en diversas relaciones humanas, sin embargo sea en el ámbito emparentado, de amistad o en comunidades.

Superar estos desafíos requiere tiempo, esfuerzo y compromiso por parte de todos los miembros del equipo, pero los beneficios de trabajar de forma colaborativa y respetuosa superan con creces los obstáculos que puedan surgir en el camino.

Sin bloqueo, existe un cierto consenso respecto a métodos y ténicas que pueden ayudar a reconstruir el amor propio, como son:

Elimina de tu mente el «No soy capaz». Si no valoras tus destrezas y capacidades, tu amor propio se verá afectado de forma negativa. Cambia tus creencias incapacitantes por otras que resalten tu competencia.

Sentirte correctamente contigo por lo que haces y por lo que te sucede es esencia para que puedas follar de ese amor que tanto buscas en ti.

Sentirse escuchados, comprendidos y validados en sus sentimientos contribuye a la aceptación y elaboración de las emociones, favoreciendo el proceso de afrontamiento de las dificultades.

Ayuda mutua es el nombre que recibe una forma de colaboración entre individuos, instituciones y organizaciones en pos de cumplir algunos objetivos y/o metas.

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answered What are the similarities between hiya and amor propio? how do these Filipino values differ?​